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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能超人氣商品熱賣商品英文依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
連小孩都說難吃！他問麥當勞這款雞塊「為何還在賣？」
麥當勞近期宣布不少產品將停售，許多兒時記憶的口味，紛紛走入歷史，讓不少網友相當崩潰，不過麥當勞卻有一項產品明明是連小孩都嫌棄的口味，因此有網友就好奇發問，為什麼它在架上仍舊屹立不搖？今年初，麥當勞先是停售柳橙酷蘇打、漂浮系列、芝麻聖代、熱巧克力、美式冰咖啡等，如今連販售30年的「巧克力聖代」也跟著走入歷史，一名男網友在臉書「爆廢公社」上提問，麥當勞歷經多次菜單更改，但快樂兒童餐中的「一口咬非逛不可商品麥麥雞」卻仍在販售，讓原PO忍不住大喊「這該死的超難吃一口咬麥麥雞，依然還在架上」，語氣間透露出滿滿的哀怨！貼文一出立刻掀起網友們熱烈討論，有人贊同表示「這個我吃一口就...難吃死了 嚇死」、「這個連我女兒也不愛吃」、「還我巧克力聖代啊」，不過也有網友替「一口咬麥麥雞」喊冤表示，「雖然不好吃但比油炸健康」，甚至有網友要原PO換個角度想，「給孩子吃這個，他之後就不會再吵著要吃麥當勞了」。另外，根據麥當勞官網介紹，「一口咬麥麥雞」為100%非油炸雞塊，熱量僅87大卡，以10:1黃金比例，挑選優質鷄胸肉，結合紅蘿蔔和青花椰2種蔬菜，且少油少鹽、不含反腐劑與人工色素，是適合兒童的健康餐點！
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